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rückbildung

Die Schwangerschaft und die Geburt stellen für den weiblichen Körper eine grosse Herausforderung dar. In unseren Rückbildungskursen wird der Körper in seinem Rückbildungsprozess unterstützt und die Beckenbodenmuskulatur sensibilisiert, stabilisiert und wieder aufgebaut.

Wir legen Wert auf fundiertes Wissen rund um den eigenen Körper und vermitteln dies mit einfachen und praktischen Übungen während dem Kurs.

Den Besuch von einem Rückbildungskurs empfehlen wir 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt. Bei einer Kaiserschnittgeburt empfehlen wir diesen erst nach 10-12 Wochen zu starten.

Hebammen:

Kursdaten: